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房仲人員業績不理想，心理壓力大，該怎麼突破困境？

【案例3】业绩太差无法突破？

房市不景气，对房仲业者来说，无疑增添压力！一名房屋中介员苦于成交量太低，手上的房子总是卖不出去，眼看每个月的业绩都很惨淡，每天早上醒来，压力就好大！

温闵凯医生建议他，将“成交”这个大目标切割成阶段性的小目标，一步一步来。比如，第一步，鼓励自己每周开发5~10个新客户，累积一个月之后就有20~40个新客户；第二步，要求自己在一个月内加强与潜在客户的互动；第三步，再尝试从基本盘中找出买主。

这名房仲人员就这样，按部就班培养客户，每达到一个小目标就增添一点自信心，不像原本一想到“成交”两字就一筹莫展。心态调整了，行动也积极了，成交率果然逐渐提升！

压力酿自律神经失调　影响遍及全身器官

从以上三个案例，我们可以发现：想在职场成功，除了客观条件，心理健康更是重要！当我们拥有坚强的内在力量，即使环境险恶，也可以化阻力为助力，顺利达标，而“抗压性”就是人生胜利组的必备特质！

壓力過大容易引發頭暈、偏頭痛、心悸、胸悶、噁心、胃痛、手抖、手汗、便祕、拉肚子等症狀。

温闵凯医生指出，压力过大不只精神上难受，还会引发许多生理困扰，包含：头晕、偏头痛、心悸、胸闷、恶心、胃痛、手抖、手汗，以及便秘、拉肚子等大肠激躁症症状，甚至可能造成女性经期紊乱、男性性功能下降等问题。

事实上，身心本来就会互相影响，一旦压力指数上升，促进肾上腺素分泌，引起交感神经过度兴奋，长期下来就可能造成自律神经失调，影响全身各个器官，从头到脚都可能出现症状。

抗压性越高越好？持久性才是关键

因此，懂得排解压力、甚至聪明利用压力，就显得非常重要。不过，温闵凯医生提醒，“抗压性”并不是拼命忍耐压力的能力，而是对压力的正确承受性。另外，与其追求“高度”抗压性，不如培养“持久”的抗压能力，才能帮助我们走得更远、更好！

以下教大家4个提升抗压性的小技巧，就算是天生抗压性差的人，也能马上学会！