華人健康網

思考习惯是能训练的

天底下，没有什么能轻松做出成果的工作，也不存在没有压力的工作。只要工作，就涉及交货时间、预算、人际关系等，有时还可能撞上巨大高墙。

这时候你会怎么办？会如何思考、采取什么行动？

“对方的主张根本无理取闹”、“都因为我们太软弱”……你会像这样寻找进展不顺利的理由吗？

“反正没救了”、“这打从一开始就没救了”、“做到这样已经很够了”……你会像这样思考放弃的理由吗？

“其中没有什么妥协点吗？”“没有我们能提供的利基吗？”……还是会像这样，寻找突破方法呢？

“还有救”、“只要过了这一关，接下来就会很顺利的”……你会像这样思考想试试看的挑战吗？

你拥有哪种思考习惯呢？这将会大幅左右身为一位商务人士，以及身而为人的资质。

不用说，一流的思考是属于后两种。

而且，一流人士根据经验法则，深知压力的另一头有“好事”等着，压力越大，获得的成果也越大。

这部分很重要的一点是，这种“思考习惯”完全就是种习惯，而非先天才能或素质。

换言之，只要经过训练，想培养多少“思考习惯”都没问题。

而所有被称为“一流”的人，都会在玩乐中锻炼“思考习惯”。

他们总是透过玩乐，训练“不论多艰辛严峻，都不想放弃，企图跨越难关”的思考习惯，并且体悟“困难或苦难过后就能尝到甜美果实”的成功经验。

跑马拉松，比起体力更能锻炼思考

我就是透过前述的马拉松锻炼思考习惯。

我现在跑的是一百公里的超级马拉松，每次只要跑到大概七十公里，就会慢慢难受得不得了。

就算是状态良好，能轻快跑步的日子，步调至此就会顿时大幅滑落，就像是所谓的“棘手瓶颈”。

即便只有瞬间松懈，又或在所谓的“医疗站”驻足，时间就会持续流失。但是，真的慢慢可以听见身体在哀号……

此时，就是思考习惯的“锻炼时机”。

当然，此时也可以放弃。我又不是专业跑者，不但可以自由弃权，也无需因弃权缴罚金或受罚。

但是，此时若能咬紧牙关、坚持克服，就算跑出的时间不漂亮，不是还有个“跑完全程”的大目标等在前方吗？之前所有的练习、准备，一直以来的努力，不就能有所回报了吗？

也就是说，就算强迫，也要逼自己朝这个方向思考。

克服痛苦，不放弃地跑到终点。

最后，就能体验到唯有跑完全程的人才能享受的压倒性成就感。

“那时还好没放弃”、“要是那时候放弃了，就品尝不到这种成就感了”，届时就能享受沉浸于这种充实感的极致幸福时光。

而那种舒服的感觉，就会让自己形成一种“习惯”。

面对高墙的思考训练

像我是刚好在跑马拉松，其他不管是高尔夫、网球，或是钓鱼、阅读都无妨。

不论是任何兴趣或玩乐，只要认真投入应该都会有相同的训练机会。

面对高墙，如何思考是个人自由。

因为痛苦所以想逃离，还是思考“既然是这么高耸的高墙，成就感应该也很不得了，这是个好契机”，全都是个人自由。

既然如此，就应该培养能够想成“困难就是契机”的思考习惯。

利用喜欢的事物所培养出的习惯，工作时也绝对能慢慢加以运用。

能干的商务人士玩乐时也丝毫不敷衍马虎，就是因为他们认为玩乐不但是种自我训练，也是心智管理的场域。

本文出自皇冠出版《赢在下班后：休假日做什么，决定你的收入高低》