華人健康網

渴求慰藉：蛋挞、冰淇淋

当人们受到离婚、失亲等打击时，会比较想要吃蛋塔、冰淇淋等柔软的甜食，以得到心理的慰藉。

寂寞：米面类

人们感到寂寞时，就会想吃饭或面，也许因为碳水化合物可以帮助血清素增加，也难怪夜半空虚寂寞时就会想来碗热腾腾的泡面。

压力大或企图心旺盛：脆食、酱油、洋葱

面对压力及企图心很旺盛又无法得到纾解时，会让人想到脆脆的薯片、辛香料的食物，也许这些食物会发出令你满意的声响，呛辣感让你藉以达成目的感。

性挫折：饼干、面包

对于这个说不出口的挫折，往往是自己心理深藏的秘密，或许饼干与面包这类食物同样含有碳水化合物，可以帮助血清素增加，达到抗忧郁效果。