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下班后，避免去人多、烟雾迷漫、空气污染高的地方，如：夜店。尽量减少3C的使用，有充足的休息和睡眠，比吃高贵的护眼食品，更能让眼睛消除疲劳。若干眼症状明显，建议就医，检测是否有泪膜过早崩解或泪液分泌不足的问题，再使用适合的人工泪液来改善干眼引起的不适。

要供氧充足：眼干勿超时戴隐形眼镜

配戴隐形眼镜，可以改变角膜的屈光度，让有屈光问题，如：近视的患者，拥有清晰的视力。但光是隐形眼镜拿上拿下，多多少少会在角膜上形成微小伤口，如果隐形眼镜清洁不足时，病原可能会随着微小的伤口进入造成细菌性角膜溃疡。

尤其是隐形眼镜盒，若习惯放在阴暗潮湿的浴室、洗手间，更容易有霉菌污染的疑虑，建议应放在干爽的书房或卧房，并且每天确实做好镜片的清洁。一旦出现眼睛有分泌物、发红、疼痛、怕光、有异物感、视力模糊的不适症状，应立即停戴，并带着隐形眼镜、镜盒一起到眼科就诊。

台湾的隐形眼镜族，另两个常见的问题是眼睛干涩，以及长时间的超时配戴，引起的角膜缺氧。软式隐形眼镜，须吸收眼睛里的泪液，才能保持镜片的柔软度。若本身泪液已不足的患者，往往会加重干眼的症状，建议应询求眼科医生的协助，不要勉强配戴。角膜是活的组织，当然需要呼吸。为了保持透明度，正常的角膜，没有血管，主要是靠角膜上方直接与空气接触，获得百分之八十的氧气，另外，角膜下方的前房液，也负责供应部分的氧气跟养分。而黑眼珠与白眼珠交接处的轮部血管，也会提供部分的氧气。当长时间配戴隐形眼镜，使角膜上方的供氧不足时，会出现两个现象。