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一般民众如果想使用，也可以改成「乌梅桑菊茶」饮用，桑叶和菊花可疏散风热、平抑肝阳，两者搭配可润眼明目，加入乌梅可增强减敏止痒的效果，同时还有助于调畅体内气机，可使过敏反应较快缓解。

【乌梅桑菊茶】

材料：乌梅5钱、桑叶3钱、菊花3钱。

做法：

将上述药材洗净后，冲入500-800c.c.的热水，浸泡10-15分钟后，即可放温饮用。

避免反覆发生过敏性结膜炎，最根本方式便是远离过敏原

最后，赖睿昕中医师提醒，避免反覆发生过敏性结膜炎，最根本方式便是远离过敏原。路上的花粉虽难以避免，但可藉由配戴帽子、防护眼镜及口罩，以减少暴露在过敏原中的危机。

至于，居家环境也要注意，建议需定期清理床单、毛巾及空调设备，打扫家中环境时，也要尽量做好防护措施，避免直接接触到灰尘或是宠物毛发；还有注意孩童最好不要抱着容易积累尘螨的绒毛玩偶入眠。饮食方面，则要减少甜食及烧烤辣炸等燥热食物，以免火上加油，增加体内发炎反应。

切记当症状正在发作时，建议减少搓揉，可先用冰敷的方式降低痒感。若往年经常在此季节发作过敏性结膜炎的患者，则可在发作前就先前往中医门诊好好调理体质，预防疾病的一再发生。