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惊蛰至，春雷起，代表万物甦醒、冬天走远啰；但春季日夜温差大，容易引发心血管疾病，对于患有三高的病患、心血管疾病患者或年长者，都会增加心脏病及急性中风发作的机会。而最新一季《华人健康网》健康调查局“自己的健康自己说─疾病搜查线”单元问卷统计发现，在年龄层45～54岁之间，有35%的人害怕心血管疾病找上门；年龄层35～44岁之间，也有32%，显示大家对此疾病感到忧心。你也是这群人之一吗？

心血管疾病占据十大死因前十名

根据台湾卫福部资料统计，自2015年以来，心脏疾病一直位居于台湾人十大死因第二，而与血管疾病相关的，还有排名第四的脑血管疾病，以及第八的高血压性疾病，显示心血管疾病的危害不容小觑。

心血管疾病知多少

“心血管疾病”指的是人体内运送血液的器官和组织，包括心脏、动脉、静脉、微血管，因阻塞导致血液流通不顺，所引发的心脏、脑部与周边血管病变，例如：心脏病、心肌梗塞、心内膜炎、中风、高血压、高血糖等。

什么的人会和心血管疾病扯上关系？除了年长者、有家族病史，以及血压、血糖、血脂过高的人是高危险族群，近年来，心血管疾病已逐渐年轻化。年轻上班族因工作压力大、少运动，为了纾压往往饮食不节制，甚至伴随抽烟、喝酒等不良习惯，都提高了罹患心血管疾病的风险。

春季好发心血管疾病，祸首还有它

春季气温忽冷忽乐，每当气温骤降时，血管内的平滑肌会跟着收缩，容易造成血压升高，都会增加心血管疾病发作的可能。此外，春天是一年中湿气最重的季节，也会阻碍人体气的运行。当人体内湿度增加，湿浊瘀积在胸口，血液循环减慢，血液较冬天黏稠，胸中的阳气便无法舒展，容易胸闷气短，反复触发心血管疾病的发生。