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依中醫學角度來看，香蕉屬於寒涼、凝滯性的食物，所謂「脾功能較差」的人，屬於濕性體質的人，不宜食用。

伤到筋骨不能吃香蕉？中医：这一种体质要注意

关于网络传说“伤到筋骨，在进行整脊的时候，不能吃香蕉，不然会伤筋骨”，到底中医如何看？林川祥医生表示，正规的中医教科书和中医伤科医生都没有这样的建议，但是，若硬要将香蕉与筋骨、关节扯上关系，依中医学角度来看，香蕉属于寒凉、凝滞性的食物，所谓“脾功能较差”的人，属于湿性体质的人因水分代谢能力不是那么好，关节不是那么灵活利落，所以，中医会建议少吃这一类会影响水分代谢的食物。

此外，香蕉性寒，脾胃虚寒、胃疼腹泻者，或有消化性溃疡、胃酸过多的人，少吃为妙；而香蕉的钾含量高，须限制钠、钾的肾病患者也不宜多吃；且因其热量算是水果中较高的，糖尿病等须控制体重的人，也应避免摄取过量。

筋骨受伤调理期　饮食要注意

在筋骨受伤调理期间，除了香蕉要注意湿性体质禁忌之外，林川祥中医师表示，中医也建议尽量少吃花生、醋、竹笋、芒果、辣椒、鸭肉、酒、冰冷食物、糯米等。

1.香蕉：性寒具凝聚、迟滞的效果，中医所谓“脾运化功能较差”的人，由于水分代谢能力比较不好，属于湿性体质，其筋骨、关节不是那么灵活利落，中医通常会建议这类体质的人不要吃太多香蕉。

2.花生：花生中有促凝血因子，骨折有血瘀、血肿的，易使瘀血不散，加重瘀肿。

3.醋：有软化骨骼和脱钙作用，易使受伤肢体酸软。因此，太酸的食物在这段时间不适合。

4.竹笋、芒果、辣椒、鸭肉、酒：都属于发物，在受伤期间容易造成皮肤红痒，或伤口发炎加

重等。

5.糯米：难消化，易引起胃肠不适。

骨头愈合分阶段　需要不同营养

伤筋动骨的人要特别注重食补，骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养。骨折1至2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化瘀、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。