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有關節疼痛、腫脹、僵硬的症狀嗎？小心類風濕性關節炎找上門。

【SMALL“5”诀窍】：

1.“S”tudy学习疾病相关知识：

积极了解病情，相信专业医生不要误信偏方，知己知彼才能百战百胜。

2.“M”eet主动与医生沟通治疗决策：

就诊时多与医生讨论目前疾病控制与治疗目标，有了良好的医病沟通，不管是重、中、低度疾病活动度的病友，都有机会得到疾病缓解。若传统药物无法有效控制，目前有生物制剂或口服的小分子药物可供选择。

3.“A”llow 允许自己放松:药物治疗之外，配合辅助疗法、舒缓压力：

病情发作时常让病友感到紧张或忧郁，辅助疗法以及纾解压力，有助于减轻临床症状。包括均衡饮食、戒烟、适当运动（太极拳等）、芳香疗法、水疗、物理及职能治疗等。建议病友可与医生讨论，视病情加入适当的辅助方法。

4.“L”isten参与病友团体：

透过病友支持团体吸收资讯，参与交流讨论，共享彼此的治疗经验，对舒压与疾病控制有正面的帮助。

5.“L”ive用正念与疾病共处：

一旦确诊罹患RA，病友需要用积极正面向的心态，面对这个恼人的慢性疾病，与医生沟通，持续规律的治疗，调整生活作息，多舒缓压力，维持正念，与类风湿性关节炎共处。