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呼吸的空气、吃下肚的食物，甚至是身体运化产生的废弃物，都可能是体内毒素的来源，若长期累积易导致身体慢性发炎，危害健康，因此越来越多人重视“排毒”的重要性。但是，中医提醒排毒应随季节更迭而有不同的调整，并提供2道适合春天饮用的茶饮，排毒兼养肝。

排毒！排毒！春天排毒，别忘了先养肝！

“排毒”的说法源自于中医，每个人每天都会在体内累积一些毒素，必须尽可能清除，才能避免身体机能遭受破坏。虽然一年365天都应该适度排毒，但台北市中医公会理事彭温雅表示，人体脏腑健康与四季循环、五行学说息息相关，春天属木，可对应到肝，因此春天排毒前，可别忘了先养肝。

肝，是实质的解毒器官，可预防疲倦、焦虑、烦躁等身体小毛病的发生，也可以分泌胆汁，为瓦解脂肪的原料，有助减重和防胖。另在中医观点中，肝不好，大小病痛也会接踵而来，肝血不足的人常有头晕、手麻的困扰；肝火旺盛的人，容易有火气大、口臭、口干、失眠、头晕等不适；而且，肝开窍于眼，肝不好也会表现在眼睛干、酸涩等症状上。

肝氣疏洩不佳，不但容易便祕、發胖，還有失眠、暴躁易怒的困擾。

春天喝好茶助排毒　今年就靠这2杯

春天养肝排毒该怎么做？许多人在过年期间大吃大喝、久坐少动，过年后重返充满压力的职场，肝气疏泄不佳，不但容易便秘、发胖，还有失眠、暴躁易怒的困扰，彭温雅中医提供2道好喝的养肝排毒茶，分别利用山楂和洛神花的酸味入肝，达到疏肝养肝、镇定情绪和排毒消脂的多重效果。