喝玫瑰花茶 疏肝氣解鬱悶
【粉紅玫瑰花茶】:
材料:
粉紅玫瑰1錢、紅棗3顆放入過濾袋,以500c.c.沸水沖泡,悶泡10分鐘即可飲用,可再回沖一次。
特色:
玫瑰花性溫和、味甘微苦、入口甘柔不膩,主要功效:「疏肝氣、解鬱悶」,有理氣解郁、和血、散瘀、調經的效果。沖泡後有一股甘甜味,除了用以泡茶之外,還可用來熏茶、浸酒,又稱為「天使的贈予」,常飲用可舒緩情緒、調經、疏肝氣,以及促進新陳代謝等效果。
【中醫師小叮嚀】:
玫瑰花有理氣、散瘀的作用,因此玫瑰花茶不適合「月經量過多」的人食用。玫瑰花茶是以「玫瑰花」為主,也可以搭配其他中藥飲用。例如:腎氣虛的人(容易腰酸、腳軟,或月經期間易腰酸痛)可以加入少量枸杞,既補腎氣,又可以增加甜味。至於脾胃差的人(容易腸胃脹氣、疲倦勞累)可以加入些許紅棗,可以保健脾胃。