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腹瀉是小兒科患者中，僅次於上呼吸道感染的第2常見疾病，除了西醫積極治療外，中醫師建議可多吃些蘋果、優格緩解腹瀉症狀。由於「脾胃為後天之本」，腹瀉會常引起幼童食慾與消化功能，因此建議可多食用白稀飯、或是米湯，有效減輕腸胃排泄負擔。

從中醫食補觀點，蘋果可健脾化濕達到止瀉效果。

中醫師吳明珠指出，幼童急性腹瀉多半屬於感染性腹瀉，常見感染源包括：輪狀病毒、類諾瓦克病毒、沙門氏菌等，特別是長期使用抗生素、喝太甜果汁飲料、對牛奶過敏，甚至是情緒易緊張等，都會引起小兒腹瀉。

蘋果可止瀉　多按摩肚臍

基本上，大多數腹瀉通常在補充足夠水分、清淡飲食以減少腸道負擔，以及休息等待腸胃道黏膜修復後，症狀就會解除。但是若腹瀉伴隨：1.發燒大於攝氏39度，或高燒持續不退。2.伴隨嚴重嘔吐，如噴射狀嘔吐。3.精神狀況不佳，嗜睡不易叫醒等症狀，這時父母親應提高警覺及時就診。

從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能有密切相關。在居家飲食方面，建議可多吃蘋果止瀉，或是用山藥、蓮子等藥膳煮粥，能幫助寶寶腸胃消化吸收，達到「健脾化濕」目標，平日也可多按摩肚臍「神關穴」，緩解腹瀉疼痛夢魘。