2 2016/3/10 上午 10:29:00

乳癌爱找胖子麻烦!三高饮食成隐忧

(關鍵字: 肥胖 , 乳癌 , 脂肪 , 雌激素 , 高熱量

研究显示有规律运动习惯的女性,其罹患乳癌的机率比不爱运动者降低2至4成。
研究顯示有規律運動習慣的女性,其罹患乳癌的機率比不愛運動者降低2至4成。

防治乳癌先控体重!低脂减糖+规律运动

肥胖是妇女健康大敌,低脂减糖、规律运动,就是最有效预防乳癌的方法。除了饮食控制之外,研究显示,有规律运动习惯的女性,其罹患乳癌的机率比不爱运动者降低2至4成,女性每周多运动1小时,约可降低6%罹患乳癌的机率;即便已经罹患乳癌,身材苗条的病人亦被发现比肥胖的病人预后更好,复发机率也较低。

另外,癌症登记数据显示,台湾约每13位女性即有1位终其一生会罹患乳癌。台湾“国健署”提醒,女性对乳癌要“摄防”,45至69岁妇女每2年接受1次乳房X光摄影检查,有助发现微小病灶;筛检结果为阳性者则要速速回诊、定期追踪,切勿讳疾忌医。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>