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大腸癌已經是成長速度最快的癌症，健檢項目不可少掉大腸癌的檢查。

便秘伴随强烈腹痛要小心　恐罹患大肠癌

当便秘伴随强烈的腹痛，代表有肠闭塞的可能，或是伴随着出血时，就要怀疑是长了大肠瘜肉，或罹患大肠癌。

刘辉雄医生提醒，大肠癌已经是成长速度最快的癌症，健检项目不可遗漏大肠癌的检查，大肠内视镜是早期发现大肠癌的好方法，也是发现早期大肠癌的利器。台湾“国健署”目前也有补助50至74岁民众，每两年进行一次粪便潜血检查作为筛检。所以，有任何疑虑，最好先积极进行检查。

【预防大肠癌撇步】：

1.摄取充足的纤维：天天蔬果“五七九”：五（三份蔬菜+两份水果）、七（四份蔬菜+三份水果）、九（五份蔬菜+四份水果）。

2.避免高油脂食物：高油脂食物浅尝即止，另外油炸和肥肉也应尽量避免。

3.避免吃过多刺激性食物，如辛辣和抽烟酗酒。

4.避免过量摄取红肉 （含加工肉品）：每天建议最佳蛋白质摄取量为4至5份，红肉占1至2份即可。（1份约3根手指=1盎司）

5.养成良好排便习惯。

6.每天固定运动：有助控制体重，远离罹患大肠癌的风险，。