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民間認為韭菜可以壯陽，但迄今仍未有具體實證，可改善男性更年期。

男性补体力　勿陷入“以形补形”问题

医生提醒，随着年纪增长，男性对于睪固酮的需求原本就会越来越低，其实除了补充治疗，建议也可以透过健康的饮食、规律的运动与伴侣间良好的沟通，以及快乐而充实的人生规划，来帮助度过男性更年期。

但要注意的是，目前为止，没有医学实证指出，吃任何食物能提高体内睪固酮的浓度，但民间疗法常会“以形补形”，如吃鸡睪丸、牛鞭、海马等，但这些食物都是内脏器官类，属于高脂高胆固醇，若中年男性有慢性病，吃太多这类食物反而对身体有害。另外，很多人认为吃韭菜可壮阳，其实也并没有具体实证。

均衡饮食其实就是给男性补充体力最好的方式，因为从门诊经验可看出，男性在外工作常忽略均衡营养的重要性，加上熬夜加班、应酬喝酒，营养严重不均，只要在日常饮食中多吃新鲜蔬果，并减少外食，多补充足够营养，就可以抗衰老。