華人健康網

國外醫師提出呼籲，小心熱瑜珈不當，會發生網狀靜脈曲張。

网状静脉曲张形成　与隆鼻整形也有关

网状静脉曲张形成的原因包括：热瑜珈、在极热或冷水洗脸，或由于隆鼻整形，或怀孕、肝脏疾病引起荷尔蒙变化引起。当体温升高，血管扩张，静脉中的血液便会在皮肤表面附近流动，于是造成静脉曲张。例如进行脸部填充注射剂，或进行隆鼻整形时，也常会出现网状静脉曲张的副作用。

随着年龄的增长，我们的皮肤和血管会变得缺乏弹性，一旦皮肤碰触到热水或冰水，一条条红色或紫色的小血管，很容易浮现出来。费尼根医师提醒，若真必需洗热水或冷水，最多不要超过15至20分钟。

网状静脉曲张治疗　热凝固技术、雷射

费尼根医生指出，现阶段治疗网状静脉曲张的方式包括热凝固技术、雷射，或硬化剂治疗。热凝固技术用微波加热细血管以消除螺纹脉。而雷射或硬化剂的方式，都是用微小的针，从静脉里面破化血管，让血管于８周内自然萎缩死亡。这些治疗方式都不会留下疤痕。

【热瑜珈注意事项】：

进行热瑜珈时，应该要视身体状况适度进行，如果感觉到过热的症状，记得停下来降温一下，并且补充水分。不管是在教室家中，永远都不要勉强自己继续做下去。

1.高血压、心脏病等患者，以及急性病患者，都不能练习热瑜珈。

2.建议每周练习热瑜珈2~3次，每次70~90分钟即可。

3.如果感觉一时难以适应这样的温度，并且觉得心脏和呼吸系统有压力，出现头晕，应该躺下稍做休息。

4.练习热瑜珈前可服用维生素B防止脱水，结束后摄取维生素C和E抗氧化。