華人健康網

唐嫣的美肌，靠的是勤做肌膚補水工作。（圖片／取材自唐嫣微博）

美肌秘訣　勤補水護膚

除此之外，唐嫣時常需要熬夜工作，導致肌膚很容易出現疲憊狀態，因此非常注重肌膚的補水，充足的水分可以幫助肌膚更加白皙水潤，大大提升肌膚的彈性及活力，補充肌膚水分成了唐嫣最基礎的護膚保養工作。

【營養師小叮嚀】：

提醒女性朋友，想要擁有女星曼妙纖細的身材，均衡飲食仍是最基本的飲食原則，一般來說，早餐可以多攝取蛋白質、澱粉類，以增加飽足感；午餐則可以均衡攝取各類澱粉、魚、肉、蔬菜等；至於晚餐還是要攝取一些澱粉類食物，以維持夜晚到翌日所需的熱量。

★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥凍齡