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吃手指食物有哪些好处？

1.有助于促进感觉统合，宝宝自己用手抓食物来吃，更可感觉到食物的质地、味道、型态、温度…等。

2.可练习抓握，也能训练手眼协调（看→拿）。

3.帮助口腔肌肉训练，练习咀嚼，有助于吞咽功能更加协调。

4.宝宝自己吃食物，较有成就感、也有自主性，心理层面有助于自信心的建立。

一定要让宝宝吃手指食物吗？

并非一定要让宝宝吃手指食物，但吃手指食物的好处很多。如果一直只让宝宝吃泥状食物、没有随着宝宝的年龄增长与能力增进而稍微改变食物的性状，往后宝宝比较可能会偏挑食、咀嚼能力不佳，也可能影响到手眼协调，也容易习惯依赖大人喂食。

吃手指食物，不会被噎到吗？

“担心宝宝吃手指食物会噎到”，的确是许多爸妈共同的问题与担忧。陈映廷医生说明，首先要先解释一下，“噎到”与“呛到”的意思不太相同。所谓“噎到”（choking）是指食物进入气管、阻塞呼吸道，相当危险；而“呛到”（gagging）则是觉得有异物感、刺激作呕反应、可能会以咳嗽、作呕貌表现。

呛到经常被误以为是噎到，容易使爸妈相当恐慌，其实偶尔呛到是正常的现象，尤其当宝宝刚开始接触固体食物时，就可能会有呛到咳一下的反应（即使不是固体食物，吃任何食物也都有可能呛到，因为宝宝的吞咽功能还不成熟）。倘若宝宝呛到并稍有咳嗽，咳完以后，如果宝宝的食欲、精神都很好，则仍可再进食，通常不用太担心。

吃手指食物，是否有分不同阶段？

吃手指食物建议循序渐进，并随时观察宝宝的状况。

例如：刚开始尝试吃手指食物时，可先吃类似长方形、方便抓取与性状较软烂的食物；随着年龄增长与能力增进，再逐渐尝试吃小颗粒食物，但爸妈一定要看着宝宝吃；大约1岁开始，也可以让宝宝自己尝试独立吃饭，比方用汤匙吃饭、或用手抓着吃，也可考虑使用学习杯饮水。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2019年6月号。www.mababy.com/knowledge-detail?id=9054