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相对地，对“母性”过度要求完美的他人或自身，也都会使我们在面对孩子时感到不自在。在孩子出生前，便想着要完成各种任务，才能成为好妈妈的心态，很容易导致我们在真正面对孩子时，遭遇到各种不知该如何是好的迷惘与彷徨。

近年来，许多人为了避免家庭纷争，纷纷在产子前便安排好产后调理中心。怎么说“家庭纷争”呢？举例来说，不少婆婆或妈妈，在帮媳妇或女儿进行产后调理时，彼此反而容易因为教养观念的落差，而出现激烈的摩擦和矛盾。为了避免长辈们的好意，成为彼此情感恶化的原因，因此产后调理中心也渐渐地成为许多年轻人的理想选项之一。

尽管产后调理中心，可以帮助母亲在产子后好好地休养生息，但也有不少母亲会在离开调理中心后，反而对养育孩子一事倍感压力。过重的负担感，自认无法成为完美母亲的不安与疑惑，以及对另一半的爱产生怀疑等情绪波动，都可能使妈妈们罹患产后忧郁症。觉得自己无法在丈夫身上得到肯定的爱，加上对现实强烈的不安，当情况变得极端时，甚至有可能出现伤害孩子的失控行为。

因此当妈妈在生完小孩后，也请身边的人多多关注她们。最重要的是，透过诚实的对话，温柔地分享彼此的情绪；让同时背负养育压力的夫妻不要出现误会，如此才能适时地给予妈妈们真正有效的帮助。

本文出自方舟文化《你是我的伤口和自尊： 最爱的人伤得最深，学习修复和家人的关系》一书