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面对自我的秘诀指南

秘诀1／移除高规格的眼光

秘诀2／允许孩子有犯错的权利

秘诀3／破除“完美小孩”的魔咒

秘诀4／孩子也有喘息的需要

秘诀5／就事论事给肯定

秘诀1：移除高规格的眼光

模范生有时像走在金马奖颁奖典礼的红毯上，一举手一投足，很容易成为众人的目光焦点。但并不是每个孩子都希望镁光灯聚焦在自己身上，被高规格对待，言行举止被放大检视。孩子又不是明星、公众人物，只是小朋友。高规格的眼光太犀利，就像在黑暗的房间里滑手机，强光直射，有碍视力。

无论如何，模范生也还只是个孩子，仍然在不断尝试错误的学习中成长。太高的设定标准，太完美的期待，太过于严苛的对待，对模范生小朋友，实在太沉重。请移除这些高规格的眼光，请将视线调整至合理的对待。

秘诀2：允许孩子有犯错的权利

每个人都会犯错，所以不要期待模范生、好孩子不犯错。不犯错？这一点连我们大人也做不到。我们需要适时地聆听孩子心里的吶喊：“请给我一些犯错的权利，请允许我有一些些小坏。”孩子可不可以坏？要看你如何定义这个“坏”。如果孩子的坏是小坏，无伤大雅的小坏，不妨碍别人的小坏，让自己心情好一些些的小坏，你是否可以接受？特别是当孩子被（迫）选为模范生之后。请允许孩子有限度的小坏，不伤害别人的小坏。因为，我们自己也如此期待。

秘诀3：破除“完美小孩”的魔咒

模范生的光环，对孩子来说反而像个魔咒，让他的行为被压抑，内心无法自由自在地解脱。完美，有时是很可怕的词，让人身心受到束缚，无法挣脱。千万别认为模范生本来就是要完美无瑕。完美无瑕只适合用在广告标语上，孩子毕竟不是商品。对于孩子来说，要真、要诚的完美要求，一开始往往来自于其实并不完美的大人。

当大人的不合理期待一直往模范生的身上套，久而久之，孩子就像被植入病毒程序般，想法也会受影响，开始对自己执行“完美程序”，痛苦的自我要求亦同步产生。别让孩子承受太多束缚，像孙悟空被套上紧箍咒那般痛苦、不自在。一尘不染只会让孩子压力倍增、痛苦不堪，更何况，这是不可能的任务！我们做大人的，需要扮演扫毒程序，来协助孩子清除完美的魔咒。

秘诀4：孩子也有喘息的需要

喘息，孩子需要喘息，模范生需要喘息。请松开你对于孩子的过度要求，一点点都好。要让孩子喘息，让孩子呼吸，我们必须回过头来思考：“模范生”这玩意，到底有着什么意义？请让模范生就回归到一般的孩子吧！别再强调什么“典范啊！模范生当然是一种崇高的典范啊！具备良好的美德，行为举止值得令人仿效，作为示范啊！”“典范”这想法，对孩子来说太沉重了。

秘诀5：就事论事给肯定

被肯定是好事。能被多数人肯定，更是许多人梦寐以求的事。但如果能够就事论事地给予肯定，或许更棒。请别拿一顶“模范生”的帽子套在孩子头上，然后不自觉地理所当然认为他“什么都好”。别把模范生当成十项全能，这是误解，也是问题，某个程度也可以说是一种心理虐待。请就事论事、按件计酬吧！给予孩子肯定时，要一件一件地具体说明。被认同、被回馈、被肯定、被奖励，当然是好事，人人都求之不得的，但请勿拿起大帽子，硬生生地套住孩子。

本文出自宝瓶文化《为什么孩子要说谎？─心理师亲授的210个诚实力指南》