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相信绝大多数的爸妈，都希望孩子能够成为人中龙凤、过得好，但你有想过你的「好」，真的是孩子想要的吗？小心，过度要求孩子成为你心目中的「完美小孩」，恐让他们因此失去自我…，精神科温闵凯医师提醒，… 详全文 >

你也是习惯说：「等一下、晚一点」，事情总要等到最后一刻、火烧屁股了，才处理的拖拖拉拉一族吗？网路上盛传：「造成人们做事拖拖拉拉的原因，可能和为了避免焦虑等负面情绪产生」有关，但真是这么一回事… 详全文 >

我们照顾着愈来愈多的角色，却忘了照顾自己。而受伤的自己只能躲藏：藏起疲倦，藏起脆弱，藏起眼泪，藏在完美的角色底下，藏在伟大的母性烈焰里──只在静静的深海里，我们才敢放声哭泣。 详全文 >

之所以会自我厌恶，证明你仍想成为更好的自己。而你心目中理想的自己，应该是个能在规定时限内完成任务、遵守截止时间的人吧。但是，你还没有达成这个目标，因此才会感到自我厌恶。 详全文 >

我自己从来没当过模范生。倒是孩子在班上透过同学投票表决，当了几次的模范生。每回孩子回家后，腼腆地告诉我：「爸爸，我又被选上模范生了。」除了替他感到高兴、给予他肯定之外，我心想透过民主机制由班… 详全文 >