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五色蔬果新吃法 让身体营养都到位

(關鍵字: 沙拉 , 五蔬果 , 罐沙拉 , 蘿瑞娜 , 親子樂廚

善用沙拉酱搭配蔬菜,不但能做出美味料理,还能增添蔬果口感。
善用沙拉醬搭配蔬菜,不但能做出美味料理,還能增添蔬果口感。

《食材》

鲜虾3只、猪肉排2片(一片60克)、蔬果、吐司3片、牛油果50克、洋葱少许、黑胡椒少许、紫苏梅酱50g、桂冠原味沙拉酱1条、桂冠蜂蜜芥末沙拉酱1条。

《食材腌制》

虾以少许黑胡椒和盐腌制,猪肉片用桂冠蜂蜜芥末沙拉酱,少许黑胡椒和盐腌制。

《食材佐酱》

牛油果洋葱沙拉酱 (搭配虾子)

牛油果:桂冠原味沙拉 = 50g : 50g (再加少许洋葱末、黑胡椒粒)

紫苏梅沙拉酱 (搭配肉片)

紫苏梅酱:桂冠原味沙拉 = 50g : 50g

《作法》

将食材与吐司交错堆栈,分别淋上搭配的佐酱,插上竹签固定,将吐司对切成三角形,即可完成美味三明治。

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