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别再吞云吐雾啦!医:青春不烟保健康

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青少年吸烟现况

依据台湾“国民健康署”2014年青少年吸烟行为调查结果显示,初中学生吸烟率为5.0%,高中高职学生吸烟率为11.5%;进一步分析青少年第一次吸烟的年龄介于12至13岁,以小学五、六年级最多,占34%。

值得注意的是,青少年易受好朋友吸烟行为影响,周遭有朋友吸烟相较于无吸烟朋友的青少年,其吸烟率高出10倍(初中12.8倍,高中高职学生8.1倍);父母为吸烟者相较父母为非吸烟者,其青少年吸烟率则高出2.2 倍 (初中生2.9倍,高中高职2.0倍)。整体而言,父母及好友吸烟皆为影响青少年吸烟行为的重要因子,因为家庭与朋友是青少年社会生态系统之重要一环,父母及朋友吸烟可能会弱化烟品对健康危害的价值观。

在二手烟这一块,有鉴于台湾学校卫生法及烟害防制法之规定,其碰触二手烟的比率有下降的趋势,2007年高中高职学生和2008年的初中生学生中,有35.2%的高中高职学生和21.0%的初中学生表示在学校会有二手烟的曝露。

而在2009年台湾烟害防制法新制施行后,高中高职校园内的二手烟曝露率已大幅下降为26.9%,而初中校园内的二手烟曝露率也小幅下降为19.7%;而在家庭二手烟的曝露方面,高中高职学生家庭二手烟曝露率2009年为41.6%与2007年的45.3%相较,有相当幅度的改善;初中生家庭二手烟曝露率2010年为44.2%与2008年的46.8%相较,亦有相当幅度的改善。

青少年烟害防治

传统初高中校园戒烟的方式都是透过惩戒处罚来达到威吓阻挡的效果,但行之有年之后发现其实效果十分有限。目前台湾许多研究都指出要协助青少年摆脱烟害需要了解以下几点:

1.提高烟害认知及澄清吸烟的价值观与迷思:学生对烟害认知越足够,越能引发较正向的拒烟或戒烟态度。若能以团体讨论的方式引发学子思考吸烟的需求及背后动机,越能引发自主性思考及较坚定的戒烟动机。

2.戒烟环境的建立与倡导宜及早开始:最好是在青少年还未碰触第一支烟时(小学五六年级),就广泛倡导烟害防治及教育,并教导拒烟态度及技巧,以防范未然。

3.零用金的管控:家长若能确实管控零用金,则能降低孩子香烟的使用量。

4.提高自我效能及成就感:若能在萌生戒烟动机时予以正向肯定与支持,建立一个“我一定做得到”的信心。在面对同伴引诱时较能以坚定的态度拒绝,成功阻挡诱惑。

5.避免耳提面命式的谆谆教诲:这会让青少年感到被强迫,造就“我要他往东,偏偏他就要往西”的窘境。通常宜选择非直系血亲的劝导者较有效,譬如:堂兄弟或表姊妹、同窗好友、男女朋友等重要他人之间的约定较有行为规范效果。

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