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徐世达医生表示，目前的新观念是，过敏不但可治疗，也可预防。要预防孩子过敏，从怀孕期就要开始努力。海内外对于家中有人过敏的怀孕或哺乳母亲，最新建议是：1.怀孕或哺乳母亲，不需禁食各种食品，除非吃了会产生过敏反应。2.避免接触过敏原，例如尘螨、蟑螂、霉菌、猫狗等有毛宠物，和避免接触空气污染物，包括悬浮微粒、化学刺激物和烟品。3.怀孕期可补充益生菌和富含鱼油（ω-3多元不饱和脂肪酸）的食物。

小孩出生后4大喂食与照顾建议

1.新生儿以喂食母乳为主。哺乳妈妈不需特别禁食，除非吃了该项食物会过敏。

2.当不能喂母乳时，需使用低过敏水解蛋白婴儿奶粉，可补充益生菌与鱼油。

3.婴儿4〜6个月时，开始添加副食品。

4.减少尘螨、蟑螂、霉菌、猫狗等有毛宠物，与空气污染物，包括悬浮微粒、化学刺激物和烟的接触。

之所以要避免导致过敏的食物或环境因素，徐世达医生解释，过敏虽然是遗传体质，但过敏一定要受到环境因素影响，使得基因表征发生三种变化：1. DNA甲基化、2.组蛋白改变、3.调节型mRNA的改变，决定过敏基因是否表现，才会导致发病。因此，只要避免环境因素影响，让过敏基因不表现，就不会过敏。

至于哪些是会影响过敏基因表现的环境因素？包括情绪、食物、过敏原、抽烟、空气污染物等，因此，只要知道自己有过敏体质，就要尽量避免这些会引起过敏反应的环境因素。