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检视“累”单亲3NG症状

NG1！心理难负荷

近期的电视综艺节目中，“奶爸”主题深受观众喜爱，观众看着明星爸爸照顾孩子们的笨拙模样，总会心一笑，但拉到现实面来检视，您会发现──原来照顾小孩如此辛苦！

NG2！失去自信

洪梅祯心理师提到，现在许多家庭的模式都是如此，甚至当小朋友学校举办活动、或是生病需要看医生时，也大多是由妈妈负责参与出席，这样的模式若不断持续，可能会使妈咪出现“反正好、坏都是我自己承受；做任何事情都被视为理所当然”的想法，认为丈夫只顾自己，不懂得体谅妻子与孩子的感受，令妈咪感觉不被重视，而与丈夫相处出现隔阂的情况，还会进一步影响到妈咪的日常思考，对于下决定产生犹豫，甚至失去能将孩子照顾完善的信心。

NG3！影响孩子情绪

洪心理师提醒：“即使孩子不明白父母之间为何争执，但仍会感受到家庭气氛异常，甚至将其反应在生活上。例如出现不配合、不专心、好动、脾气差等情形。”呼吁家长千万不可忽视成人与孩子彼此互相影响的程度。

Follow Tips：不再一个人

1.忍耐不能解决问题

2.同理双方情绪状态

3.大方表达爱的需求

4.理解彼此的难处

全文内容请参考：【妈咪宝贝】Mababy.com