迷思2:补充营养,如何避免「水中毒」?
婴幼童腹泻在缺少水分的情况下,若家长只单纯以水份补充,小心有「水中毒」的危机;水中毒是指在大量补充水分的同时,没有同时给予盐分补充,此时血液中的盐分被大量稀释后,导致细胞内外的电解质浓度不平衡,而造成「低血钠症」,即俗称的「水中毒」。
对于使用配方奶的婴幼儿,建议暂以无乳糖奶粉替代(稀释浓度),而哺喂母乳者有助于增强婴儿抵抗力;若是幼童腹泻引起轻度脱水,可以在家中治疗,建议暂时不提供牛奶,最好补充含有盐的米汤,可以预防脱水。此外,也可配点去油的瘦肉(牛肉精)、肉松、鱼肉或蛋,作为蛋白质来源,以弥补腹泻营养的不足。
【营养师小建议】:
洪若朴营养师表示,预防婴幼童病毒感染腹泻,居家要做好饮食清洁卫生,并养成饭前、厕后,使用肥皂和流动水洗手的好习惯。以及保持室内良好的空气流通,减少病毒感染的机会。托幼机构若发现患儿要及时隔离治疗,患儿用过的衣被、玩具要严格的清洗消毒,以防止交互传染。