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乳腺管阻塞的正確按摩方式。（動作示範／林妍君物理治療師）

改善乳腺管阻塞，传统的治疗方式，包括增加哺乳或挤乳的频率、改变哺乳的姿势、乳房按摩、局部热敷或冰敷止痛。然而，台中荣总物理治疗师林妍君提醒，传统的乳房按摩是针对肿块部位用力按推，希望藉此疏通乳腺管，但这种按摩手法往往造成疼痛，使得病人继续按摩的意愿降低；有时候则是将没有发炎的部位压到发炎，或者将发炎物质从局部推散到整个乳房，使得病状更为严重。

畅通乳腺管　超音波+正确按摩减少疼痛

林妍君物理治疗师指出，新的乳腺管阻塞治疗方法是利用超音波透热治疗搭配乳腺管疏通手法按摩，先以深层热疗止痛，放松身心状态，再针对有问题的部位对症下药，疏通阻塞乳腺管，又不会造成不必要的疼痛。此外，藉助超音波的微震波和空泡等非热效应，溶解阻塞乳腺管的物质，提高乳房按摩的成功率。

【按摩步骤】

1. 乳腺管牵拉伸展：以食指与大拇指，延着乳晕周围，往中心轻压约1秒。

2. 硬块按摩溶解：先找出阻塞处，乳房以同心圆分3等份，由外到内轻压寻找阻塞处。再以同心圆方式轻轻按摩阻塞处，每次6至8圈，每个阻塞处可多按摩几次。

3. 最后以挤奶的手法将乳汁排空。

不过，李友淳医生提醒，若有全身性发烧或乳房全面红肿热痛，则已演变为乳腺炎，原则上不适合接受乳腺管阻塞治疗，可先服用抗生素和消炎药，等发炎症状解除后再接受治疗，但实际情况需由医生临床评估再决定。此外，若乳房肿块检查证实为乳房囊肿，则应转介乳房外科治疗取出囊肿。