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究竟寶寶要喝多少的母乳才夠，怎樣才知道寶寶吃得飽？專家指出，母乳的好處多多，但許多媽媽怕寶寶吃不飽，常捨棄純母乳哺育。其實，媽媽可觀察寶寶含乳的情況，當寶寶喝奶後，神情自然會表現出滿足的樣子，情緒也較安定；另外，觀察寶寶體重變化與大小便狀況，也是判定寶寶是否吃飽的指標。

觀察寶寶喝母乳時有無吃飽，可從吸吮、大小便、體重變化等情形判定。

怕吃不飽　半數媽媽未純母乳哺育

據北市信義區健康服務中心調查指出，以電話追蹤101年度信義區出生的2279名，產後2個月嬰兒母乳哺餵情形，發現有半數（1087名）嬰兒未以純母乳哺餵；甚至有458名完全停止母乳哺餵。多數媽媽認為擠出來的奶水少、沒有脹奶的感覺或是寶寶頻繁的喝奶、不知道寶寶喝多少，因此擔心寶寶吃不飽，轉而以餵配方奶處理。

前聯合醫院婦幼院區護理長周芬玨表示，寶寶的「胃」需要餵奶達到飽食感，而另一個「味」則要求溫暖被愛的感覺，而哺餵母乳同時滿足了這兩個需求。且除了疾病因素，有高達9成9的媽媽，都能在生產後自行分泌乳汁，給予寶寶純母乳的哺育，也是對寶寶最好的方式。

6指標觀察寶寶吃飽沒

1. 吸吮狀況：要確認寶寶是否有喝到母乳，首先觀察寶寶吸吮母乳時的情形，當寶寶口中含住乳暈、嘴張的很大，下嘴唇外翻，下巴有接觸到乳房，搭配慢而深的吸吮，表示寶寶正在喝著母乳，此時媽媽還可聽見吞嚥的聲音。

2. 小便狀況：出生後第1天，寶寶的尿量大概會溽濕1塊尿布（約3塊乾尿布重量），接著每天會增加1塊尿布的尿量，到第5天等於要換5次尿布；當第6天以後，寶寶每天會有6～8塊又濕又重的尿布，小便顏色則為清澈的淡黃色。

3. 大便狀況：出生第1～3天會有墨綠色的黏便；第4～6天大便顏色變淡，轉為黃色；第6天以後，寶寶每天至少會排出3～4次的黃色大便。（寶寶每次排便的量約10元銅板大小）

4. 體重變化：觀察寶寶出生後體重變化的狀況，當出生後3天內體重會減輕，屬正常的生理性脫水現象，在2周會恢復到出生時的體重，之後每周約會增加125公克以上。

5. 神情外觀：寶寶喝奶後，神情會表現出滿足的樣子，情緒也來的穩定；在兩次哺乳中間，吃飽後會睡得踏實而安靜。

6. 乳房情況：正確哺乳後，媽媽的乳房會漸漸變得柔軟，寶寶有達到良好的吸收，也有助於乳房消脹。