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許多新手父母對於寶寶的哭鬧，感到非常緊張，或是有「怎麼一直哭」的無力感，事實上要找出寶寶哭的原因，的確需要檢查多項因素，以及從事多種安撫方式，國民健康局提供安撫寶寶的3個步驟，讓新手爸媽別手忙腳亂。

要找出寶寶哭的原因，的確需要檢查多項因素，以及從事多種安撫方式。（圖片提供／民眾）

1. 檢查是否該餵他吃了、體溫太熱或太冷、尿布是否該換。如果都沒有上述這些情況，可以等個10秒鐘左右，看寶寶是否會自己漸漸緩和下來。

2. 安撫寶寶的時候，臉要對著寶寶、以平穩溫和的語調和他說話；按著寶寶的手臂置於他的胸前，讓他的手臂彎曲交叉，抱起來輕柔的搖晃。

3. 如果前2個方法皆無法安撫時，可以試著再餵寶寶吃母乳，注意寶寶含乳房的姿勢以確定他吃到奶，一次持續吃一邊乳房直到他自己鬆口。

此外，正在哺乳的媽媽最好避免喝咖啡，茶，或其他含咖啡因的飲料（如可樂），因為有可能這些刺激物質會隨著母乳讓寶寶吸收，影響寶寶。

此外，寶寶持續哭鬧也可能是對某種食物過敏，媽媽可以停止攝取牛奶、奶製品或其他會造成過敏的食物（豆類、花生、蛋），停止攝取這類食物一周，如果寶寶較少哭，則應繼續避免這類食物。如果寶寶哭的和以前一樣多，這個食物可能不是哭鬧的原因。