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◆茶、咖啡、可可等饮品：咖啡因不只有提神作用，正因为其会刺激人体交感神经，使肾血管扩张，所以，也会导致频尿的发生。

◆酒精：根据研究发现，人体在摄入1000毫升的啤酒后，就会排出1100毫升的尿液。因此，一旦民众大量饮酒，排尿次数自然也会跟着增多。

不到2小时就想如厕？每日排尿超过8次？小心泌尿道感染作祟

如果民众排除以上诱因，发现自身每日排尿次数超过8次以上，甚至不到2小时就需如厕解尿，就要当心可能是膀胱炎、尿道炎、摄护腺发炎等泌尿道感染问题。

另外，由于现今社会步调太过紧凑，近年来因压力、紧张、情绪引起的膀胱过动症患者也大幅提升。因此，吴哲安医生提醒，有上述困扰的民众应积极就医，寻求原因对症治疗，以避免因此影响日常及社交生活。目前针对泌尿道感染只要服用3～5天口服抗生素再加上多喝水，其实就能治疗大部分的下泌尿道感染，不会留下后遗症。

【降低泌尿道感染小叮咛】：

最重要的是，平时养成有尿意就排尿的习惯，减少细菌停在膀胱内的时间。并且养成多喝水的习惯，性爱后适度解尿、清洁，就是降低泌尿道感染发生率的好方法。

如果民眾排除以上誘因，發現自身每日排尿次數超過8次以上，甚至不到2小時就需如廁解尿，就要當心可能是膀胱炎、尿道炎、攝護腺發炎等泌尿道感染問題。