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莊德揚醫師表示，想要面膜發揮較好的效果，建議每次使用控制在10到15分鐘之間，並於事後適當塗抹上一層乳液／乳霜較佳。

面膜敷越久效果越好？

即使如此，也不代表面膜敷的越久，使水分接触皮肤角质层的时间越长，效果就越好！庄德扬医生指出，有不少消费者常会有这样的错误认知，认为面膜要敷久一点，才能让面膜中的精华通通渗进肌肤。或是，觉得面膜一张动则数百块，如果没有敷久一点不划算，因此一敷就是近半小时，甚至敷到过夜，隔天才把面膜撕下来。

这样的行为不仅无法有效达到预期的急救效果，肌肤在过度膨胀收缩的情况下，恐会导致角质细胞间脂质、蛋白质的比例受到影响，进而造成肌肤结构出现问题，反到使皮肤变得更为敏感、脆弱。

建议最好依照外包装指示，将面膜停留于脸上的时间控制在10到15分钟之间；并于敷完面膜后，适当涂抹上一层乳液或乳霜，来加强保湿锁水的效果较佳。

在常规保养下，建议1周使用1次面膜即可，若过度频繁使用，不仅无法达到加强保养的作用，更可能因此改变角质细胞间脂质的比例，造成皮肤容易敏感、不适。

【医生小叮咛】：

庄德扬医生也强调，若皮肤伴随有脱屑、粗糙、发红、干痒，甚至有脂漏性、酒糟性、异味性皮肤炎等皮肤发炎反应时，也不建议进行敷面膜的动作，而应寻求专业皮肤科医生的诊断厘清原因，才能避免造成肌肤二度刺激。