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抽血时：先做深呼吸

转移注意，针头插入仍握拳

抽血时，在上臂绑止血带，轻轻握拳头是为了减少血液的回流，让血管容易浮现，更容易抽到血。而抽血前，先深呼吸是为了转移注意力。当针头插下去，开始抽血后，可正常呼吸，仍应保持轻轻握拳姿势。这是因为还在抽血时，如果拳头突然放开，易导致血管位移，有可能会让插进血管内的针头又移动位置，若针头跑出血管外，就得要重新再扎一针。

抽血后，医检师会在伤口上压一个无菌的棉球，再贴上透风胶带，千万不要揉，因为抽血后的伤口止血是靠血块凝固，一直揉，有可能会把凝固的血块揉掉，不易止血，也有可能导致皮下出血，反而容易瘀青。建议用手指头压在棉球、胶带上，对抽血的伤口直接加压五至十分钟，最能精准止血。

但若是洗肾患者或是正在服用抗凝血剂、抗血小板药物的民众，凝血的时间会延长，抽血后，则须按压伤口到确定止血，才能将伤口上的棉球拿掉。确实做好止血动作，能减少抽血后的瘀血。刚抽完血，宜避免用抽血的那一只手臂提重物，以免血管上的伤口再次渗血。

抽血后：头晕别硬撑

休息到不晕，才能站起活动

除抽血技术外，有些民众的血管较薄、较脆、缺乏弹性，一针下去，会有皮下渗血情况而造成局部瘀血，此时可先冰敷消肿，待消肿之后再以温敷帮助瘀血排除。

若抽完血后觉得头很晕，一定要告知抽血的医检师，并于现场稍做休息至不头晕为止，千万别勉强站起来，以免眼前一黑，意外跌倒而踫撞受伤。如果曾经抽血后有严重晕针现象的人，抽血前一定要先告知医检师，可选择躺着抽血。