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濕疹患者除了應定時清潔寢具、自身居家生活環境，減少塵螨、霉菌滋生外，日常生活上盡量避免接觸油漆、洗潔精、橡膠等過敏原也非常重要。

秘诀3／保持居家环境整洁

湿疹患者除了应定时清洁寝具、自身居家生活环境，减少尘螨、霉菌滋生外，日常生活上尽量避免接触油漆、洗洁精、橡胶等过敏原也非常重要。

秘诀4／睡眠足、减压乐活

压力是万病之源，无形的压力，亦会引起身体的过敏，造成局部皮肤不适的产生。正面思考、放松心情、减少情绪压力，并维持正常的作息、睡眠充足，也是预防湿疹不可忽略的细节。

秘诀5／少吃刺激性食物

有过敏体质的患者，日常饮食中除了避免接触烟酒、少吃辛辣、油炸的剌激性食物，或加工食品外，多吃当令新鲜、清淡的食物，也有一定的改善作用。

【皮肤科医生小叮咛】：

除了日常生活中仅记上述5大保养原则外，赵昭明医生提醒，为避免湿疹反复发作、经久不愈演变成慢性湿疹，造成皮肤损伤，出现皮质增厚、粗糙、苔藓样病变发生，更难治愈、影响外观。一旦肌肤出现大面积发红、水肿、干痒、起泡等疑似湿疹症状，切勿讳疾忌医，应尽速寻求专业医生协助、厘清病因，加以治疗改善，较有保障。