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当皮肤皮脂腺分泌过于旺盛，老旧角质堆积，造成毛孔阻塞，就会形成一颗颗小小突起，就是粉刺。粉刺可分为「白头粉刺」和「黑头粉刺」两种类型，一旦生成却没有妥善处理，不仅有毛孔粗大的困扰，甚至会因发炎而变成脓包和青春痘。粉刺好发在哪些部位？如何避免粉刺上身？以及如何加速粉刺代谢？以下3篇文章赶快收藏。

1.粉刺狂冒怎么救？这些部位好发！3招调节内分泌，避免粉刺上身

一般来说，粉刺可分为「白头粉刺」和「黑头粉刺」两种类型。如何避免粉刺狂冒？事实上，皮肤不只需要彻底清洁与保养，由于内分泌与肤质状况密切相关，从内而外调整体质、改善肤质，更能有效减少脸上出现讨人厌的粉刺。

人体的内分泌系统，负责各种荷尔蒙的运作，并跟神经系统一同调节人体代谢、生理功能。如果体内某种激素过多或过少，就是所谓的内分泌失调，身体就会出现各种症状，皮肤的皮脂腺分泌就是与内分泌系统调节运作相关。

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2.黑头粉刺「硬挤」，恐酿青春痘！3原则预防粉刺找上门

喜欢吃油炸食物、熬夜不睡觉，这些不良生活习惯会对皮肤造成伤害，尤其是脸部皮肤。皮肤油脂腺分泌过度，容易造成黑头粉刺的形成，让爱美女士的遮瑕彩妆品越抹越厚，毛孔变得无法呼吸。皮肤科医师李凯国表示，消除黑头粉刺的基本原则在于彻底清洁和定期去角质，避免毛孔阻塞。

产生粉刺的主要原因是皮脂腺分泌过于旺盛，老旧角质堆积，造成毛孔阻塞，形成一颗颗小小突起。一般来说，粉刺可分为「白头粉刺」和「黑头粉刺」两种类型，一旦生成却没有妥善处理，不仅有毛孔粗大的困扰，甚至会因发炎而变成脓包和青春痘。

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3.长粉刺不只有青春期，健身族蛋白质饮食也中镖！三明治保养法加快粉刺代谢

粉刺是未发炎的青春痘，好发于额头、鼻头，以及下巴部位，同样常见于青少年族群。基础照护方式与痘痘肌类似，同样须注意饮食，减少油炸并尽量保持饮食清淡，运动与睡眠也须兼顾。除此之外，调理粉刺亦可参考以下三明治保养法，加快粉刺的代谢。

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