2 2018/3/21 上午 10:13:47

脂肪肝逆转胜!特效药:安全减重靠这4招

(關鍵字: 肥胖 , 脂肪肝 , 減肥藥 , 快速減重 , 鄭翔太

肥胖是脂肪肝高危险族群,安全减重则是特效药。
肥胖是脂肪肝高危險族群,安全減重則是特效藥。

减重有效预防脂肪肝

郑翔太医生强调,肝脏演变成脂肪肝的原因,可分成2大类:酒精性脂肪肝病及非酒精性脂肪肝病。不过最常引起脂肪肝的还是因为后天性代谢疾病,也就是常见的糖尿病、肥胖、血脂异常、代谢症候群等慢性疾患所致。

基本上,减重与运动是目前唯一确认有效的脂肪肝治疗方法。因为脂肪肝属可逆的状态,经过生活习惯的调整,包括:减少食量、减重多运动后,脂肪肝就消失了,而运动不但可以消耗热量,更可以增加身体对胰岛素的反应。

安全减重4要点 慢慢减

郑翔太医生提醒,减重除了吃得少以外,一定要注意营养素的均衡,不可偏废。但要注意的是,减肥虽然可以逆转胜脂肪肝,但以下4点减重过程一定要小心:

1.服减肥药前:减肥药可能造成脂溶性维生素缺乏(尤其是维他命E缺乏),对肝脏造成更大的伤害,所以减重过程中,应多补充脂溶性维生素。

2.先药物谘询:有些减肥药,心脏病患者是不可以使用的,使用前请先咨询医生。

3.手术要慎重:减肥手术造成的快速减重可能加重脂肪肝,尤其台湾内肠绕道手术有不少病患肝衰竭死亡的例子,术前需与医生仔细评估。

4.勿快速减重:快速减重会造成不良的新陈代谢变化,且脂肪的溶解会带进肝脏更多游离脂肪酸,因此脂肪肝会更严重。

【健康小叮咛】:

研究显示,减重每周超过1.6公斤以上,即可观察到肝组织恶化的现象。所以建议减重慢慢减,1周0.5公斤,1个月2公斤,如此压力也不会太大,最重要的是持之以恒,才能安全减重,远离脂肪肝阴霾。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>