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70％ 的血液都集中在“下半身”

全身约有70%的血液会集中在下半身，假使血液不断囤积，人类就会死亡。因此膝盖下方的肌肉才会像帮浦一样运作，形成将血液回送至心脏的机制。

请各位观察一下行走时小腿肚的肌肉，会膨起又收缩。分布于小腿肚的动脉，其周边的肌肉会时而用力收缩、时而松弛，与乳牛挤奶的动作（挤乳作用）相似，可将血液回送心脏促进循环。尤其在步行时作用力最大。

而在静脉内，大约每隔5公分，就有一个防止血液逆流的瓣膜存在，需要强而有力的“上推力道”。因此，膝盖下方的无名英雄，非小腿肚莫属。

上了年纪、运动不足、运动过度、过劳、压力、疾病或受伤等，各种原因都会加速小腿肚的帮浦机能衰退，造成血液凝滞、手脚冰冷、老废物质囤积在血管内，导致百病丛生。

本文出自采实文化《揉揉小腿肚的惊人自愈奇迹》