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脸出油、不时出现粉刺痘痘，这些常见的痘痘肌困扰，一般人的应对方式大多是觉得脸没洗净，于是拼命的洗；听说空气很脏没上妆也应该要卸妆，结果⋯⋯最后脸受伤了，痘痘不只没变少，还越来越严重…以下是粉刺达人ELSA归纳出最常出现关于痘痘保养的错误知识，快来Check自己误信了几个。

（图片提供／VOGUE）

身为粉刺达人ELSA也曾是个自卑的痘痘人，所有你想得到的方法她都试过了！那她后来怎么好的？不是擦药吃药、更不是做脸医美，而是「学着用正确的方式洗脸、保养！」幸运的她，有位连日本专家都推崇的保养品研发专家 - ELSA的舅舅，他揭露了不为人知的保养品秘密，什么可以用、什么最好不要碰，经过1年的时间，ELSA的成人痘全数消失，她以自身经验写完保养书《粉刺痘痘大揭秘 - 你的脸为什么好不了？》2013年出版的创下累积万本以上的销售成绩，2020年最新的《我也不想一直长痘痘：长第一颗痘就该看的保养书》里面也提出很多痘痘肌可以自救的保养法。

（图片提供／VOGUE）

根据国外的研究报告，有许多女性的确出现打完疫苗之后，当月的月经迟到好几周或是提前来的痘痘粉刺靠保养就能救。

粉刺是痘痘的前身，而粉刺生成来自脸部油脂堵塞毛孔、代谢不良，这时，许多人的错误处理就是乱拔粉刺、用力挤痘痘、过度去角质…，长粉刺或痘痘的肌肤就像「暂时便秘了」，试想看看，便秘了，你会去挖吗？彻底断舍离错误对待脸的方式，痘痘肌肤也能自救成功。

（图片提供／VOGUE）

长痘痘是因为脸没洗干净？

洗错脸痘痘会越来越严重！

洗脸是去除油光最基本的方式，但是洗过头把皮脂过度去除，粉刺痘痘的问题不仅不会解决，还可能引发敏感和泛红。Elsa建议一天洗2次脸是基本，油性肌肤可洗3-4次，且一定要用洗面乳，光靠清水是不够的。且洗面乳的量要懂得拿捏，两粒米粒大小的量就足够，早上再减半，另外，最后用水冲掉泡沫的量一定要够，Elsa分享至少要冲水20-30次，且每次都要用手轻轻按摩两三下，把泡沫去掉，这小小一步很多人容易忽略，就会导致粉刺疯狂出现。

不长痘的洗脸秘诀

1.一天洗2次脸是基本，油性肌肤可洗3-4次。

2.一定要用洗面乳，光靠清水是不够的。

3.晚上洗脸洗面乳的量只要两粒米粒大小就足够，早上再减半。

4.用手掌心呈水冲掉泡泡，至少要20-30次，且每次都要用手轻轻按摩两三下，把泡沫彻底去掉。

5.胺基酸洗面乳最推荐痘痘肌。

没上妆回到家还是要卸妆？

没有上妆，真的没必要卸妆！

素颜用卸妆产品很容易损害皮脂膜，但只要有上妆甚至只是擦防晒，晚上回到家就需要卸妆。痘痘肌选择卸妆产品有几点要注意，首先不要用洗卸合一的商品，很可能卸妆没卸干净，洗脸也没洗干净，二不要用擦拭法的产品卸妆，反覆摩擦会让痘痘更严重，第三最好避免使用卸妆乳，因为卸妆乳溶妆能力没有卸妆油好，多数又必须靠擦拭，等于是"费力耗时、成效不彰又容易过度磨损刺激肌肤"的卸妆选择。

不长痘的卸妆挑选Tips

不要用洗卸合一的商品，很可能卸妆没卸干净，洗脸也没洗干净

不要用擦拭法的产品卸妆，反覆摩擦会让痘痘更严重

避免使用卸妆乳，因为卸妆乳溶妆能力没有油好，多数又必须靠擦拭，等于是"费力耗时、成效不彰又容易过度磨损刺激肌肤"的卸妆选择。

长痘痘可以去做脸请美容师挤掉！

痘痘绝对不能挤！已经发炎，越挤越惨！