瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回 | VOGUE雜誌 | 美容類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 瘦身 , 胸部 , 鄭多燕 , 罩杯縮水）

方法4／胸部按摩

按摩胸部可以促进乳腺的新陈代谢，并刺激淋巴循环及血液循环。尤其在洗完澡或睡前身体正活络之时来按摩是最佳时刻，可以帮助乳腺发育。

方法5／运动

锻炼胸部的肌肉，除了可以加强皮肤紧实，还可以提高胸部的支撑力，不会因为瘦身的关系造成胸部下垂。伏地挺身、游泳或是双手在胸部用力合掌都是可以紧实胸部的运动。

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