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使用厠所前，你也可 「清洁马桶座圈」。

C.病毒，在厕所周边物件表面

在一项研究中，研究人员针对一般住宅的641个不同的环境采检，发现如果有COVID-19的患者，使用厕所时，厕所马桶附近的地点，都会被病毒污染！其中病毒呈现阳性，最严重的物件，就是：

1马桶（50%）

2再来才是水槽/水龙头/淋浴（40%）

3.最后才是厕所地板（10%）

你上厠所，可以避免COVID-19病毒传播，只要遵守几项规则：

D.你上厕所这样做，避免病毒传播

1.尽量不要上公共厕所

在社区感染大爆发中，我们都不会想去用公共厕所！记得出门前，先在家里解决自己的排泄问题！如果出外，忽然有内急，真的忍不住，一定要遵守防疫规定：

2.厕所内，持续戴上口罩

你进入厕所，即使是家中厕所，你是可以「戴口罩 」，因为从马桶冲出的病毒粪颗粒，仍然可以会被自己的口罩阻挡在外，不会直接吸入鼻孔的。更何况，你真的也不知道，前面一个人的粪尿中有COVID-19病毒呢。

3.在 「冲水前，先放下马桶盖」

基本上，这可以减少厕所内病毒飞沫从粪池喷出的浓度。

4.使用前，你也可 「清洁马桶座圈」

因为漂浮的病毒颗粒，可能已经沉淀在马桶座圈的表面上。

5.上完厕所仔细用「肥皂洗手」

厕所的冲水按钮、墙壁、天花板、厕所门、门把、水龙头，可能存在病毒颗粒沉积表面，你记得上完厕所后，请仔细用「肥皂洗手」，别忘了，也要把手 「 擦干」 后，才能离开厕所。

请坚持以上的几个方式进行，你就可以安心，舒服的上厕所了。

黄轩医师 Dr. Ooi Hean