2 2014/10/8 下午 08:36:32

爱护心头肉!当心乳房疼痛与变形

(關鍵字: 乳房 , 乳房疼痛 , 胸型 , 胸肌

怀孕期

怀孕4周起,雌激素、孕激素、催乳素大量产生,使乳腺增大而导致乳房胀痛,有的孕妇会持续整个孕期,有些只在怀孕前几个月,这也是自然现象。

生产后

产后三天~七天乳腺管充满了乳汁而有的胀痛感,此时只要持续哺喂母奶就会改善了。

人工流产后

先前怀孕时的高浓度的雌激素、孕激素、催乳素大量产生后又突然下降,造成乳腺肿胀及乳房疼痛。

【不良的姿势与不合身的内衣是造成变形的主因】

女性乳房构造简图

乳房大小、位置和形状常常影响女性对自我意象的优劣,女性的乳房议题经常围绕在性感、曲线与自信之间,乳房较小的女性往往想尽办法使其“茁壮”,生过产的女性希望它能有所“提升”。其实,乳房大小取决于脂肪组织的多寡。结缔组织和韧带提供乳房支持与形状。乳房形状取决于胸肌与结缔组织的生长,研究显示喂母奶的动作不会造成乳房变形,但尚有其他因素影响乳房甚钜,如:身体质量指数(BMI)大,身体脂肪多者、怀孕数、体质、年龄老化(更年期)、吸烟史。其他如:地心引力、不良姿势(长时间坐办公室的上班族或弯腰驼背者)、不良胸罩(不合身)等都和乳房变形有关,要预防及改善这些问题可以从内衣的挑选上下去着手。

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