警訊！運動耐力降　心肌梗塞年輕化

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如果運動時發現自己耐受性變差，就要小心心臟疾病相關問題。

而針對心肌梗塞年輕化，汐止國泰綜合醫院心臟內科醫師黃友君指出，在門診中，多數年輕的心肌梗塞病患平時看起來健康、有運動習慣且體態偏瘦，但多是老菸槍，或是有長久膽固醇、糖尿病問題未治療，且有些人在家族中有55歲以下男性或60歲以下女性罹患高血壓、心臟病，這些因子再加上現代人飲食習慣不好，都會導致心血管疾病，甚至心肌梗塞年輕化。

運動耐力下降勿忽略　恐是心肌梗塞前兆

由於30幾歲的患者常認為自己年輕，忽略心肌梗塞的前兆，黃醫師表示，如果運動時發現自己耐受性變差，比如平時可以跑步30分鐘，突然跑了15分鐘變氣喘吁吁，那就要小心心臟疾病相關問題，如還伴有突然胸痛等症，建議盡速就醫檢查，因年輕的心肌梗塞患者經治療後，心臟功能仍可恢復至接近正常。

【醫師小提醒】：

心肌梗塞是一種致命率很高的突發性疾病，發作的時間無法事先預測，只能靠平常的保養預防，有人一輩子承受不起一次的發作，職棒總教練徐生明及藝人戎祥都是這樣離開人世。

放於心肌梗塞，平日檢查和規則治療非常重要，尤其高血脂、高血壓、高血糖的「三高」患者，更應做有效的控制，將心肌梗塞的預防治療當做一輩子的事，因為心肌梗塞的發生與年齡無關，年輕人也沒有「豁免權」，在飲食上更要戒菸、酒，多吃蔬菜水果、少油少糖，並要規律運動達每週3到5次，每次30分鐘的有氧運動。