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大部分因照护而离职的人都没有与公司商量

根据平成24〈2012〉年度日本厚生劳动省委托调查的“关于劳动者工作与照护并行问卷调查”结果显示，因照护而离职者中有60％悔不当初，“希望继续工作”。

他们在辞职前，都是因为照护与工作并行而身心俱疲，其中也有人过劳致死。人到山穷水尽的地步时，有时会采取意想不到的行动。

有的人刚开始会与身边的人商量、想办法熬过难关，最后也因为状况不断而筋疲力竭，苦无良策而萌生去意：

“不想再给公司添麻烦了。”

“辞职的话，我也会比较轻松。”

当这种念头掠过脑海，即表示已相当疲乏。请提醒自己，这是身心不堪负荷的警告；同时鼓起勇气休息，重新调整自己的心情。

能够兼顾照护与工作的人，几乎都不会排斥与职场提及自身情况。即使无法立即获得体谅，有的人便是经过多次商量后，终于得到职场上的协助。

职场若是能体谅自己的处境，便能减轻心理上的压力，不必咬牙硬撑。另一方面，大部分因照护而离职的人，通常没有与职场充分沟通即辞去工作。但自己不主动商量，同事与上司自然无从协助自己，更别说体恤了。

一个人默默承受而不说出自己的难处，只会愈来愈痛苦：“身边的人一点都不体谅我。”“我这么辛苦，都没人来帮我。”

即使最后不得不辞职，不妨先善用照护休假、照护留职、带薪休假等有关劳动者的权利，之后再谈离职也不迟。请先让自己放个长假，再思考未来该何去何从。