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乳房發育

女孩二次性徵中最明顯可見的變化就是乳房發育。並不是只能由媽媽進行女兒的性教育，所以如果先請媽媽回想自己小時候的經歷，並與爸爸分享後，雙方再一起跟孩子討論也很不錯。就我的經驗來說，我開始關心起胸部，是因為乳房跟乳頭周圍癢癢的。除此之外，碰到衣服的時候胸部也會痛，而且曾經因為脹痛感，所以體育課的時候不想做暖身運動，這種現象跟胸部大小無關，是任何發育中的乳房都會遇到的狀況。大家也可以回想看看自己當時的情況。

乳房發育會經歷幾個代表性的階段。在青春期之前，乳房會維持平坦的模樣，胸部跟肚子幾乎連在一起沒有隔開。但進入青春期後，就會開始摸到乳房的硬塊（乳蕾），乳暈周圍跟乳頭稍微變突出，這個變化就代表乳房開始發育了，發育期的胸部也會產生癢癢痛痛的感覺。另外，在初經前的1～2年，乳暈的顏色會變深、變明顯。

這個時期可以透過跟孩子聊天來選擇內衣。一開始胸部還不突出，比起兒童用的運動內衣，更建議讓她們穿能防止摩擦癢痛的棉質無袖背心，雖然只有些微差別卻很有幫助。之後乳房脂肪開始增加，就會形成圓丘型的隆起，一開始看起來尖尖的，之後隨著乳腺組織完全發育而形成圓潤的樣子。有些人乳頭也有可能不會完全突出來，但這個不是什麼大問題。

如果乳房的模樣已經成形到一定的程度，就要開始跟孩子聊聊關於內衣的事情了。對成長中的青少年來說，內衣未必會帶來完全正面的影響，有一些地方是需要跟孩子一起思考的，這部分內容將在後段仔細說明。

青少年會在經歷變化的同時觀察自己的身體，所以他們也經常提出一些我們沒想過的疑問，以下整理出幾個相關問題。