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但是还是有很多新手妈咪的母乳分泌是不够的，尤其是一次产下龙凤胎宝宝的妈咪们，要一次喂2 个宝宝确实有点困难，如果奶水不够，可以加一点配方奶为宝宝补充营养。

有一些上班族妇女坐完月子后回到工作岗位，不能长时间伴在宝宝身边，记得要2~3 个小时就把奶水挤出来一次，不断的刺激乳房才能让乳房持续的分泌乳汁，其实一边上班一边要挤母乳确实比较辛苦，我也知道很多人因为怕麻烦，到最后就放弃喂母乳了，但是像我身边许多营养师或是护士、医师等，都宁愿辛苦一点，也希望能让宝宝喝更多的母乳，还有人喂到宝宝快2 岁才停止呢，现在很多企业还会附设母亲的挤乳室，方便妈咪们在里面挤母乳及保存，相当贴心又方便。

文章出自于台湾广厦：《健康育儿一定要知道的大小事》一书