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【一次搞懂四种便秘类型】

类型1／肠子里长了东西

大肠里长了肿瘤或大颗的瘜肉。部分产生病变的肠子，内腔会变得狭窄，使得便便不容易通过。特别是在降结肠或乙状结肠、直肠等处，越靠近肛门的地方长了东西，越容易形成便秘。

类型2／迟缓性便秘

这是指肠子的运作变得迟钝、无法顺利运送便便的情况。大肠蠕动就像是蛇腹一样，会将便便一点一点往前推送出去。这个动作非常重要！如果肠子机能迟缓的话，就无法顺利排便。这类型的便秘，常见于糖尿病的患者和高龄长者身上；前者是因为糖尿病会引发末稍神经处的障碍，大肠蠕动因此变得迟缓。

类型3／痉挛性便秘

与迟缓性便秘相反，痉挛性便秘是指肠子的步调太快，引起痉挛的现象。因为肠子没有正常蠕动，粪便于是停留在原地，没办法好好移动。肠躁症的便秘就是属于此种类型。其明显特征是，便便经常像兔子便便一样呈颗粒状。

类型4／习惯性便秘

这是最普遍的便秘类型，尤以年轻女性居多。原本肠子运作很正常，排便时也能一路平顺的抵达直肠，却因为“没时间所以稍微忍一下”或“讨厌在外面上厕所，先憋住好了”等原因，便意被抑制住，最后导致便意难产。

难得直肠传递“便便来了！”的信号，却总是被忽略的话，就会让直肠逐渐玩忽职守，甚至不再发出讯号！若这样周而复始，长期这样下去就会难以感受到便意，而形成严重的便秘体质了。