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谁夺走了妻子的光环?当心“笼中鸟症候群”

(關鍵字: 職場 , 家庭 , 家庭主婦 , 自我 , 籠中鳥症候群

没想到这时竟然发生更让她受打击的事。起因是照顾婆婆一事,被丈夫的姐姐挑毛病。婆婆因为肺炎而住院,小姑却说得一副是因为爱菜照顾不周而引起的样子。她虽然忍气吞声,却也一肚子气。而在一旁听她和小姑对话的晃一,却没帮她说一句话,令她很受打击。

从那时开始,她的心情便极端沮丧,也渐渐地做不了家事。这种情况下,连丈夫也发现爱菜的负担太重,于是,婆婆出院后便进入养护中心,但是爱菜却彷佛被拿掉电池般,大部分的时间都躺在床上。

过去的爱菜绝对不是这样的人。她的个性认真负责,不论家事或照顾病人几乎都做到无可挑剔。不仅连小地方都十分注意,教养子女及照顾婆婆的事都写了日记,除了详细的记录,还时常写下问题点及该反省的备忘。她把从事幼儿教师时所受的训练,落实在家庭的照顾上。但是这样的记录也突然断了线。

就某个意义来说,正因为比别人加倍努力,所以对于小姑说的话,或是自己的孩子不符自己所想的时候,反应也加倍地大。

把爱菜逼到无路可走的问题点,一个是爱菜追求完美的性格。如果能稍微降低目标或期待,不要只有满分或零分,十分、二十分也比零分强。她在咨询期间,练习让自己接纳做到五十分也没关系。

另外一个同时夺走爱菜活力与希望的问题,是她过去从工作中感受到极大的成就感。但是婚后忙碌于养儿育女及照顾婆婆,远离在职场中大展身手而获得肯定的经验。换句话说,无法发挥能力和专业,难以体会自身的价值或成就感。虽然家事、教养、照顾婆婆也非常重要,却没有人对自己表达感谢,而认为是理所当然。在日复一日单调的工作中,完全消磨掉她的精力。何况,从丈夫的态度或说话口吻,都能看出他彻底贬抑没有在赚钱的妻子,使得爱菜更缺乏自信,心灵极度空虚。

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