消除肩膀酸痛　4按摩法防高血壓 | 三采文化 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：高血壓 , 頭痛 , 腦中風 , 疲勞 , 肩膀酸痛）

【锁骨动脉按摩】

按摩经过锁骨内侧、朝腋下与手臂方向的动脉。锁骨上侧与下侧都要按摩，不过上侧主要是靠近锁骨中心的部位，下侧主要是靠近手臂根部的部位。

【胸肌、肋间的动脉按摩】

促进胸部肌肉的血液循环，有助于放松上半身。动脉是从深处通过，所以手指要像往深处抓般施力按摩。务必两边都要进行。

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