冬天頭髮乾燥斷裂，護髮就能搶救？中醫：何首烏枸杞養髮湯藥膳，助養血護髮

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為了解決頭髮乾燥，一般人都會想到護髮，但是護髮真的有用嗎？

毛髮的營養雖然來源於肝血的充盈，但其根源來自於腎。「腎藏精，其華在髮」，腎精充足、氣血旺盛，頭髮的發育就會濃密、光亮、柔潤；反之則容易變白、稀少、枯萎、缺乏光澤。

頭髮乾燥，護髮真的有用嗎？

為了解決頭髮乾燥，一般人都會想到護髮，但是護髮真的有用嗎？王心眉中醫師表示，使用潤絲精或其他護髮用品，當然對頭髮的保溼有一些幫助，但是，頭髮是由體內生長而出，最根本的還是與身體是否健康有關。頭髮狀態能反應出一個人臟腑功能與氣血的盛衰，是觀察自身健康的重要參考指標，如果出現任何不尋常，還是要早一點察覺，如果是免疫異常、內分泌失調、貧血、壓力症侯群、感染等造成頭髮乾燥，也應該及早掌握治療的先機。

【保養頭髮4點要訣】

至於，平時應該如何保養頭髮，避免乾燥分叉、失去光澤呢？以下有4點要訣：

(1)避免頻繁染髮、燙髮、高熱吹整，減少化學物質傷害。

(2)減少日曬、陽光紫外線傷害。

(3)營養維持均衡、不偏食。

(4)保持充足睡眠，要避免熬夜。