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洗頭時用的洗髮精，用量太多、泡泡太厚，其實是會傷頭皮造成大量掉髮。

长期压力　雄性秃早发生

关于男性掉发，吕柏萱医生强调，秃头以圆秃（俗称鬼剃头）、休止期掉发、雄性秃3种最常见，前2者都与压力有关，去除压力后，9成会重新长发；雄性秃与遗传有关，但严重落发多半合并多种因素，须检视头皮状况等才能判断。

另外，长期压力会促发个人秃头的遗传基因表现，造成雄性秃提早产生。且压力也会使人体免疫力下降，导致圆形秃的出现。但无论是哪一种原因造成落发，只要在发生初期就医，把握黄金治疗期，都能有效提高治愈率。同时降低心理压力，适当休息与运动，更是不可少。

护发策略　先戒烟防秃头

根据统计，台湾40岁以上男性，每3个人，就有1人有秃头危机。医生指出，预防秃头第一步就是戒烟，因为吸烟会导致身体过早老化，停止吸烟还也可改善血液循环。要防止秃头太早出现，洗头是最大关键。

建议洗发精用量约1小茶匙就好，至于洗发方式，千万不要用指甲抓，而是要用手指头按摩头皮即可，且吹头发别把吹风机靠太近，距离头皮远一点，这样才不会伤害宝贵的毛发。