華人健康網

在攝取大量油脂、糖份的情況下，容易導致皮脂分泌過度，造成毛囊阻塞，使掉髮問題更加嚴重。

NG伤发行为4／嗜吃甜食、炸物

至于饮食的部分，若长期嗜吃甜食、油炸物，又不注重营养均衡，在摄取大量油脂、糖份的情况下，容易导致皮脂分泌过度，造成毛囊阻塞，使掉发问题更加严重。因此，想要预防大量掉发的发生，应尽可能减少食用油炸物、含糖量过高食物的摄取。

NG伤发行为5／越夜越美丽、熬夜狂欢

越夜越美丽是许多时下年轻人生活的常态，但赵昭明医生提醒，晚上11点到隔天早上8点是人体器官、大脑休息的必需时间，若在这段时间中人体没有获得适度的修养，不仅会影响自身的生理状态，更会造成内分泌失调的状况发生，使头皮分泌大量油脂堵塞毛囊、影响头皮健康，而出现掉发症状，不可不防。