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许多民众口耳相传：「拔一根白发会长出九根」，因而担心白发增生问题。医师指出，长白头发与毛囊的色素有关，因此「拔一根白发会长出九根」纯属无稽之谈，但提醒民众，若经常拔头发，有可能使毛囊慢性发炎，因而出现掉发问题。

白发不是病，但经常拔发，有可能使毛囊慢性发炎，而导致掉发。（摄影／黄志文）

毛囊黑色素细胞减少　导致出现白发

台湾皮肤科医学会秘书长、台北长庚医院皮肤科黄毓惠医师指出，年纪愈大会使得毛囊中的黑色素细胞变少、退化，容易长白头发，这都是因为产生黑色素能力变少的关系所致。

不过，发丝的毛囊黑色素细胞不能运作，不见得就与年龄有直接关系，有人年纪轻就有白发，所谓「少年白」，但也有人到了50、60岁还满头黑发。因此白发的形成，比较可能与毛囊黑色素细胞过度耗损有关。

此外，像是有免疫疾病，如白斑病的患者，以及先天性疾病，如白化症患者，其长出的头发也都为白发，这类疾病会攻击皮肤中黑色素细胞，使皮肤变白，进而将毛囊给破坏掉，所以不论怎么长都只能长出白发来。

不会愈拔愈多　伤到毛囊恐有掉发问题

虽然白头发不会愈拔愈多，但仍不建议直接将白发拔掉，以免造成毛囊永久受损，使长出新发的机会、速度变小，且其周围健康的毛囊也易受到损伤，那么头发的黑色素制造也会随之减缓，最后其他头发不是跟着变白、就是发质跟着变坏。

饮食上则可以适量补充海带，因为海带含有丰富的碘、钙、硫、铁及维他命Ｂ、维他命Ｃ、植物性蛋白质等多种物质，对头发的生长、润泽、乌黑有保健效果。但要注意的是市售的卤海带调味都调得比较重，摄取时也要注意，别吃下过量的盐，以免造成身体负担。